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3月になるとスギ花粉が本格的に飛散し、鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどで不快感を覚える方が増えてきます。 こうした季節の不調には、腸内環境が影響している可能性 があります。 私たちの免疫システムの多くは腸に存在しており...

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2月は一年の中でも特に寒さが厳しい時期です。 体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや疲れ、免疫力の低下などにつながります。   そんな“冬の不調”を防ぐために意識したいのが、「たんぱく質」です。 私たちの体は、食...

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「疲れやすい」「やる気が出ない」「代謝が落ちている気がする」・・・ 病気とは言えないけれど、なんとなく続く不調にお悩みではありませんか？ その原因のひとつとして、ミトコンドリア機能の低下が考えられます。 ミトコンドリアは...

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寒さや乾燥で体調を崩しやすい季節。インフルエンザも流行っていますね。 風邪やウイルスに負けない体をつくるには、免疫力を内側から整えることが大切です。 そこで注目したいのが、「Treg（ティーレグ）」という細胞の働きです。...

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お正月のごちそうやお酒で、つい食べすぎ・飲みすぎてしまった方も多いのではないでしょうか。 その結果、「胃が重たい」「便通が乱れる」「なんとなくお腹の調子が悪い」――そんな声をよく聞きます。 そんな“疲れた胃腸”の回復にお...

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当院には、咳や喘息の症状でご相談いただく方が多くいらっしゃいます。 喘息は「気管支の炎症」が原因とされていますが、 最近では 腸の健康が免疫の働きに影響する ことがわかってきており、 腸と呼吸器の関係も注目されています。...

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最近、ずっと疲れが取れない…やる気が出ない… 朝はつらいけれど、夜になるとだんだん元気が出てくる。 そんな症状が続いている方は、副腎疲労の可能性があるかもしれません。 副腎疲労とは、慢性的なストレスや生活習慣の乱れにより...

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GI-MAPとは、便を用いて腸内の病原体・ピロリ菌・寄生虫・細菌バランス・真菌・消化吸収能力などを、 DNAレベルで詳しく分析できる検査です。 さらに、消化機能・免疫状態・リーキーガット（腸漏れ）の指標も含まれており、 ...

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秋の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね。 同時に、空気の乾燥が気になり始める季節でもあります。 乾燥対策といえば、お肌の保湿を思い浮かべる方が多いと思いますが、 実は「内側からのうるおいケア」もとても大切なん...

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まだまだ半袖で過ごせるような日が続いていますが、 これから迎える秋冬に備えて、今のうちから体調管理を始めることが大切です。 特に注目したいのが「ビタミンD」。 ビタミンDは、私たちの免疫力を維持するうえで非常に重要な栄養...

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